Μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να αποφεύγουν – ή να κρατήσουν – την απαραίτητη ιατρική περίθαλψη, ακόμη και όταν τα συμπτώματά τους παραβιάζουν τη ζωή τους ή γίνονται χρόνια. Μια ηλεκτρονική έρευνα που διεξήχθη από την κλινική του Κλίβελαντ 1174 άνδρες, ηλικίας 18 ετών και άνω, έδειξε ότι το 72% των ανδρών θα προτιμούσε να εκτελεί την εργασία, όπως ο καθαρισμός του μπάνιου ή η κοπή ενός γκαζόν παρά να δει έναν γιατρό.
Ανεξάρτητα από τον λόγο, ο λόγος είναι ότι ο φόβος, η άρνηση, η δυσπιστία του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης, τα συμπτώματα των συμπτωμάτων ή η εσφαλμένη αρρενωπότητα, οι συνέπειες της αποφυγής της ιατρικής περίθαλψης έχουν γίνει πιο επικίνδυνες – ακόμη και δυνητικά θανατηφόρες – με την ηλικία των ανδρών. Ενώ πολλοί υγιείς υγιείς άνδρες μπορούν να αφήσουν τα χέρια του περάσματος ενός γιατρού σε πρώιμο στάδιο της ενηλικίωσης, τα χρόνια που σχετίζονται με την ηλικία γίνονται πιο συνηθισμένα όταν πέφτουν σε μια μέση ηλικία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον κίνδυνο και τον επιπολασμό των καρδιαγγειακών παθήσεων που είναι ο κύριος δολοφόνος των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες και γιατί είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπιστούν σοβαρά νέα και ανεξήγητα συμπτώματα υγείας.
“Μην αγνοείτε την υγεία σας και μην δώσετε την υγεία ή την υγεία σας, ένα διάλειμμα τριών μηνών”, λέει ο Δρ Stephen Lamm, διευθυντής του Κέντρου για τους Άνδρες του Preston Robert Tisha στη Νέα Υόρκη της Νέας Υόρκης. Ο Lamm ενθαρρύνει επίσης τους άνδρες να εξοικειωθούν με τον βασικό τους αριθμό, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα, τα οποία είναι απαραίτητα για τον προσδιορισμό των σημερινών ή μελλοντικών καρδιακών παθήσεων. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε κάποια λιγότερο γνωστά συμπτώματα καρδιακών παθήσεων πριν γίνουν έκτακτης ανάγκης.
Ο Δρ Antonio Fernandez, ιατρικός διευθυντής της μονάδας εντατικής θεραπείας της καρδιάς και η προληπτική καρδιολογία στο νοσοκομείο του Χάρτφορντ, υπενθυμίζει πάντα στους ασθενείς ότι οι προθεσμίες είναι καθοριστικές.
“Με μερικές καρδιακές παθήσεις, τα συμπτώματα μπορούν να προχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου”, λέει ο Fernandez. “Έτσι, είναι προφανές ότι αν υπήρχε πρόβλημα με την εγκαρδιότητα, θα ήταν καλύτερο να το πιάσουμε καλύτερα από το να περιμένουμε πολύ και να λύσουμε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα”.
Εδώ είναι πέντε συμπτώματα που πρέπει να ενθαρρύνουν τους άνδρες να επισκεφθούν έναν γιατρό.
1 Ανεξήγητη κόπωση
Η ζωή απαιτεί και απαιτεί από την αύξηση των παιδιών και των θέσεων εργασίας για να συμβαδίσει με φίλους και χόμπι πριν εγκαταλείψει τους γηράσκοντες γονείς. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνδρες βιώνουν περιόδους υψηλότερων επιπέδων εξάντλησης. Αλλά αν η κόπωση αρχίσει να αισθάνεται πολύ ζημιά και χρόνια, είναι ίσως καιρός να αναζητήσουμε έναν επαγγελματία, αφού υπάρχει ισχυρή σχέση με τις καρδιακές παθήσεις.
Μία μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες με μέτριο και υψηλό επίπεδο είχαν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής 2,7 φορές για πέντε χρόνια και 2,25 υψηλότερους κινδύνους για δέκα χρόνια. Η μελέτη ανακάλυψε επίσης μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης και ενός μέτριου και υψηλού επιπέδου εξάντλησης σε δύο τρίτα της κοόρτης.
Επιπλέον, λέει ο Lamm, η κόπωση συνδέεται με άλλες σοβαρές συνθήκες στους άνδρες και συνδέεται ιδιαίτερα με την κατάθλιψη. Η ψυχική υγεία είναι από τη φύση που συνδέεται με τη σωματική υγεία και οι μελέτες ανακαλύπτουν ότι, ειδικότερα, η κατάθλιψη συνδέεται στενά με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα καλά νέα είναι ότι οι μελέτες διαπιστώνουν επίσης ότι η θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να επηρεάσει άμεσα τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καθώς η κατάθλιψη συχνά επιδεινώνει τις συνήθειες του τρόπου ζωής, οι οποίες σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η χρήση κακής διατροφής και κατανάλωσης αλκοόλ.
2 Θωρακική δυσφορία
Μια αίσθηση πίεσης και συμπίεσης στο στήθος είναι ένα σοβαρό σημάδι ότι η ιατρική περίθαλψη είναι σημαντική επειδή ο πόνος στο στήθος και η δυσφορία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής στους άνδρες. Ο πόνος στο στήθος και η δυσφορία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής, επειδή η καρδιά δεν λαμβάνει ένα μάλλον πλούσιο οξυγόνο του αίματος. Γνωρίζοντας ότι αυτό αρκεί για να αναζητήσετε φροντίδα. Παρ ‘όλα αυτά, ο πόνος στο στήθος και η δυσφορία συχνά λαμβάνονται ως πολλές άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων άγχους και των συνηθισμένων πεπτικών προβλημάτων.
“Μην αγνοείτε και μην πάτε για ύπνο με πόνο στο στήθος, πιστεύοντας ότι πρόκειται για παλινδρόμηση”, λέει ο Lamm. “Μην νομίζετε ότι ο πόνος στο στήθος σας συνδέεται με το διαφημιστικό, μπορεί να είναι μια πολύ σημαντική ένδειξη ότι έχετε στεφανιαία. Μην πάτε για ύπνο με πόνο στο στήθος επειδή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε».
3 Ανακατεύοντας στα κάτω άκρα
Το πρήξιμο του κάτω άκρου, ή το πρήξιμο, είναι συχνά το πρώτο σημάδι της καρδιακής ανεπάρκειας. Το υγρό στα κάτω πόδια, τα πόδια και τα χέρια είναι επίσης γνωστό ως οίδημα του πεντάλ – συμβαίνει επειδή η ικανότητα της καρδιάς να αντλεί το αίμα είναι πολύ αδύναμο, γεγονός που κάνει το αίμα να ηρεμήσει και να συσσωρευτεί στους ιστούς. Μερικές μελέτες διαπιστώνουν επίσης ότι το οίδημα είναι ένας προγνωστικός παράγοντας προοδευτικής καρδιακής ανεπάρκειας.
Το οίδημα μπορεί επίσης να συσχετιστεί με άλλες υγειονομικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής νόσου, της κίρρωσης του ήπατος και της νόσου του θυρεοειδούς. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής συνεδρίασης ή κατανάλωσης τροφής αλατιού. Ωστόσο, αν γίνει χρόνια, αρκεί να δούμε έναν γιατρό, λέει ο Fernandez.
4 Αλλαγή ανοχής σε φυσικές ασκήσεις
Όλοι έχουμε ημέρες όταν το ενεργειακό σας επίπεδο δεν είναι αυτό που είναι συνήθως εκεί, όταν αρκετές σκάλες σας αφήνουν σιωπηλή και η συνηθισμένη σας κατάρτιση στο γυμναστήριο είναι ελάχιστα ανεκτή. Ωστόσο, όταν παρατηρείτε ότι η κόπωση από την αυξημένη πιο συχνά και διαφέρει από τη συνήθη βασική γραμμή σας, είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
«Μην αγνοείτε τη δυσκολία της αναπνοής ή την αλλαγή στην ανοχή στις ασκήσεις, επειδή μπορεί να είναι ένα πολύ σημαντικό μήνυμα ότι μπλοκάρει τις στεφανιαίες αρτηρίες σας “, λέει ο Lamm.
Η παρακολούθηση της απόδοσης της γυμναστικής με τη χρήση έξυπνων ρολογιών μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις αλλαγές και να αυξήσετε τις κόκκινες σημαίες εάν μια ξαφνική ή σταδιακή μετατόπιση θα συμβεί στο επίπεδο των καρδιαγγειακών ασκήσεων. Και είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν μέτρα εάν η δυσανεξία στις ασκήσεις συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα, όπως η επιδεξιότητα και η δυσφορία στο στήθος, λέει ο Fernandez.
5 Απώλεια πρωινής στύσης
Οι άνδρες συχνά αποφεύγουν να μιλάνε για τη σεξουαλική τους υγεία με τους γιατρούς ή να αναζητήσουν φροντίδα, αν κάτι δεν φαίνεται. Παρ ‘όλα αυτά, ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας της καρδιάς για τους άνδρες είναι η ικανότητά τους να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μια στύση.
“Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα σημάδι της αθηροσκλήρωσης, που είναι μια πλάκα που δημιουργείται στις αρτηρίες, υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν περιφερειακές ασθένειες και να αναπτύξουν πόνο στο κάτω άκρο με το περπάτημα”, εξηγεί ο Fernandez.
Κατά την αξιολόγηση της γενικής καρδιαγγειακής υγείας του ασθενούς, το πρώτο πράγμα που ρωτάει ο Lamm είναι η σεξουαλική τους λειτουργία, ειδικότερα, αν αντιμετωπίζουν τακτικά πρωινές στύσεις.
“Για να έχετε μια στύση, την ενορχήστρωση πολλών διαφορετικών τμημάτων του οργάνου, του εγκεφάλου σας, του νευρικού σας συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων, των ορμονών σας απαιτείται”, σημειώνει ο Lamm. “Ως εκ τούτου, μόλις ένας άνθρωπος δεν ξυπνήσει πλέον με μια πρωινή στύση, αυτό είναι ένας δείκτης ότι υπάρχει κάτι αποσυνδεδεμένο, ειδικά στους Magpies σας”.
Η αδυναμία λήψης και διατήρησης της στύσης κατά τη διάρκεια του φύλου μπορεί να συσχετιστεί με πολλούς άλλους παράγοντες που περιλαμβάνουν προβλήματα με το άγχος ή τις σχέσεις, αν και θα πρέπει πάντα να αξιολογείται με καρδιαγγειακή υγεία, λέει. Παρ ‘όλα αυτά, η απώλεια των τακτικών πρωινών στύσεων θα πρέπει πάντα να προκαλέσει επίσκεψη σε γιατρό για μια πλήρη καρδιαγγειακή αξιολόγηση και αυτό δεν πρέπει να αναβληθεί.
Περισσότερα για την υγιή γήρανση:
- 6 προϊόντα που θα μπορούσαν να σας πιάσουν πιο γρήγορα
- 5 καλύτερα πρόσθετα για υγιή γήρανση, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα στην ανθεκτικότητα
- Η καλή εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει να σηκωθείτε καλύτερα από τους γονείς σας. Πώς
- 5 υποστηριζόμενη από μεθόδους εμπειρογνωμόνων βελτίωσης της υγείας του εγκεφάλου σε κάθε ηλικία
Αυτή η ιστορία παρουσιάστηκε αρχικά στο Fortune.com
